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心梗离我们有多近？

整理 | 鸢鸢

近日，武打武打明星张晋在节目中自曝了一段经历。明星今年4月17日，张晋临沂市某某旅行用品制造厂他与家人在国外旅行途中突发心脏病，差点猝死感觉剧痛、武打呼吸困难，明星全身冒冷汗，张晋濒死感强烈，差点猝死甚至无法向仅隔10米的武打妻子蔡少芬呼救。

在极度虚弱的明星情况下，他凭借意志力强撑下来，张晋返回香港后立即就医，差点猝死临沂市某某旅行用品制造厂后进行了心脏支架手术。武打

这次经历让张晋深刻感受到生命的明星脆弱与无常，他说：我也是张晋第一次体会到跟死亡很接近的感觉，人面对死亡的时候会很恐惧，我当时觉得一闭眼，就会离开我最亲的人……

张晋透露，经历过这一次过后，自己的生活重心还是有一些变化，“我就更加喜欢跟他们在一起的时候，还好现在已经恢复了。我当时就感觉，我不舍得这四个人。”

图源综艺

作为中国武术最高级别“武英级”运动员，张晋的经历也再一次强调“身体强壮”≠“心血管健康”。那么，我们要如何识别心梗呢？

出现这些信号，就要警惕！

心梗的到来通常并非毫无预警，胸痛、窒息感、濒死感是心梗的典型表现，但心脏的求救信号远不止于此，我们需要早期识别：

• 胸部不适/疼痛：常出现在胸骨后或心前区，这种不适感/疼痛可能持续几分钟或反复出现。

• 放射痛：疼痛向肩膀、手臂、颈部、下颌、后背放射，尤其是左侧，可能仅呈现为钝痛或酸痛，容易误以为是肌肉劳损或消化不良。

• 伴随症状：呼吸困难、大汗淋漓、恶心呕吐、头晕、极度乏力等。

• 不典型信号：尤其在老年、女性患者中，可能仅表现为上腹痛，牙痛，咽喉紧缩感，不明原因的头晕、严重疲乏或虚弱，容易被忽视。

突发胸痛，牢记这“保命四步”

出现心梗及时、正确处理非常重要，若自己或他人出现疑似心梗症状，需要记住以下四点：

1、立即停止一切活动：原地静卧或坐下，绝对休息，减少心脏耗氧。

2、舌下含服硝酸甘油：舌下含服1片（0.5mg），5分钟未缓解可再含1片，最多不超过3片。

3、紧急拨打急救电话：清晰告知地点、症状，疑似心脏病发作，等待救援，不要自行走动或驾车去医院，以免病情加重。

4、必要时心肺复苏（CPR）：如果患者意识丧失、呼吸停止或呈濒死叹息样呼吸，立即实施胸外按压并配合人工呼吸，直到专业急救人员到达。

支架术后，生活还在继续

心脏支架术后，绝对不是万事大吉，还需要注意以下方面：

首先是严格遵医嘱用药；

其次是循序渐进的康复训练：在医生指导下进行个体化运动训练，改善心肺功能，而张晋作为武打演员，需根据医生评估后再决定是否重返高强度动作戏；

控制危险因素：严格管理高血压、高血糖、高血脂；戒烟、限酒；健康饮食（低盐低脂）；管理压力，保证睡眠；

定期随访复查：监测药物效果、副作用及心脏功能恢复情况。

小结

急性心梗可能发生于任何人，而“时间就是心肌，时间就是生命”，早期识别症状、正确处理才是挽救心肌、降低死亡率的黄金法则。

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责任编辑：银子

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